以前有首歌叫《最近比较烦》，现在科学家给出数据了。北京大学公布全国28个大中城市“烦恼指数”。数据显示，28个主要城市白领平均“平衡指数”为48.22，普遍“比较烦”，其中西安排行第26位，位于“最烦城市前三名”，你到底烦不烦？

现状：西安排名26多数人喊累

在一般人印象中，北京、上海、广州等大城市，生活节奏快，生活成本高，压力大，白领应该很“烦”，但是这份调查结论却显示，西安的白领比北上广的更“烦”!排行榜以“平衡指数”为标准，分值越高表示平衡程度越高，分值越低则说明工作压力越大，越烦恼。烦恼覆盖人际关系、角色模糊和冲突、职业发展、时间平衡、组织倾向等6大方面。在28个城市中西安排名26。

不少西安网友看了这份调查报告后表示，西安白领烦恼指数之所以比北上广等城市还高，主要是因为工资低、物价高，生活压力大，烦恼指数相应大。

网友：工资低压力大前途迷茫

38岁的李女士是西安一家时尚杂志的网编，30岁结婚，32岁晋升中层，35岁生了小孩。

她每天平均工作九小时，一月加班4天，不仅要照顾公公婆婆，还要哄小孩睡觉。“我没有任何属于自己的时间，早晨起来浑身上下每块骨头都叫嚣着酸痛，很想辞职做个专职妈妈，但光靠老公一人，家里房贷什么时候才能还上？”李女士在微博上抱怨，累极了的时候，她只能一人蜷在被子里哭一场。

“谈啥前途，都是扯淡。”24岁的小刘去年毕业后进了一家规模不大的私企，基本工资扣除保险之后剩下700元左右，绩效工资按业绩提成，而对于小刘这样新入职还处于试用期的员工来说，业绩几乎为零，所以工资也少得可怜。“每月光房租就得450元、公交车费100元左右，吃饭至少得花450元，一个月算下来已经入不敷出了。”

网友“逆流而上”：睡眠时间越来越少，熬夜加班是常有的事情，房子依旧是买不起，当然很烦了!

网友“小灰看灰机”：西安正在往大城市发展，工作压力越来越大，路上堵车也日益严重，加班时间变多，工资却没见涨多少，所以人们才会感觉比北京、上海的白领还烦恼。

建议：烦恼时不妨停下来歇歇

西安市某心理咨询中心的张桂茹老师说，每个人都会有烦恼的时候，而对于一些白领来说，平时更要注意劳逸结合，放松心情缓解压力，通过对环境的不断适应转化更多的正能量。如果压力大到自己不能承受的地步，则不妨放下手中的工作，出去散散心，停下来歇歇。

张桂茹说，用一些积极的体验，可以将视线从灰度模式转到彩色模式，如观看一场喜剧，和你的宠物玩耍，读些有趣的东西或尝试一些新的活动，“任何可以让你开怀大笑的东西都会有帮助，不管你多忙，抽出时间来感受这些，时刻保持生活和工作的平衡。”