近日，江城武汉再度遭遇严重雾霾天气，武汉空气连续多日出现污染级别，这两天更是达到严重污染。连日的雾霾天气不仅影响着人们的出行，也让大家对健康产生了巨大的担忧。雾霾天气对人们的健康倒底有哪些影响，人们在雾霾中又如何防病？武汉市卫生计生委紧急发布雾霾防护建议。

　　根据监测和研究，总体来说，雾霾对健康会造成两大体系的损害，一是呼吸系统，一是心血管。雾霾最大的危害是PM2.5，其直接危害表现为呼吸道、肺部、血液系统损害，间接危害表现为含有大量重金属、病原体与细菌等有毒污染物进入人体，引起重金属中毒及病原性感染。现在医学上虽然还没有直接证据证明雾霾直接导致肺癌，但如果从雾霾是由各种有害颗粒形成，会导致呼吸系统的损害角度上讲，雾霾是会影响或者诱发呼吸道疾病的。

　　针对这种天气，广大市民朋友要做到“三少”：少出门、少抽烟、少开窗。同时，注意做到以下几点：

　　1、保持良好的身体状况，均衡饮食、饮食要清谈，多喝水、注意增减衣物、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

　　2、减少外出，缩短室外活动时间，年老体弱者和孩子、特别是患有心血管疾病的居民更应注意保护，外出时注意增减衣物，注意保暖、要尽量戴口罩。

　　3、老年人在雾霾天气时不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动，并减少活动量。

　　4、注意保持室内空气卫生，极端天气期间不利于开窗通风，因此在这段时间应禁止和减少室内吸烟、过度烹炸食品和烧烤等加剧室内空气恶化的活动。

　　5、目前正处于流感等呼吸道传染病的高发季节，建议老人和孩子少去人群拥挤、空气流通差的密闭场所，远离有呼吸道症状的患者，到医院就诊时要戴口罩。(记者 张晶 通讯员 陈莉)